Workouts inspired by Ballet
Ballet Body Blueprint
A transformative experience in movement, grace, and strength
what is Ballet Body blueprint
Це не просто фітнес-програма. Це — ритуал повернення до себе через усвідомлений рух, естетику та м’яку силу тіла.
Ballet Body Blueprint створений на основі класичної балетної методики, адаптованої для сучасної жінки. У ньому поєднуються принципи постави, витонченості й контролю з турботливим підходом до гнучкості, сили та відновлення. Цей курс — про розкриття жіночої природи через рух, про баланс між дисципліною й ніжністю.
Mini-courses
Мрієте про шпагат і витончене, підтягнуте тіло, як у балерини?
Flex&Flow
- 7 днів тренувань на гнучкість та розтяжку
- трекер прогресу
- розтяжка спини, плечей, стегон
- тренування тривалістю 30 хвилин щодня
$ 9
Strenght&Elegance
- 7 днів м’яких силових тренувань
- баланс, контроль центру, координація
- динамічні відео з таймером
- пропрацювання всіх частин тіла
$ 12
Why meditation classes?
Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auctor, nisi elit consequat ipsum, nec sagittis sem.
- Reduce stress
- Increase clarity, productivity & efficiency
- Make better decisions, lorem ipsum
- Experience more love and compassion
- Bring deep peace and relaxation
Courses
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Meditation Starter Kit
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus.
$7
Body Scan Meditation
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus.
$15
Balancing Meditation
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus.
$8
What my students say
5.0
4.5/5
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar.
Amira Talley
Meditation Starter Kit Class
5.0
5/5
Laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat qui officia deserunt mollit.
Andi Lane
Balancing Meditation Class
5.0
5/5
Ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar.
Dianna Smiley
Emotional Mastery Class